Le massage, c’est aussi pour les papas! Et pour les hommes en général, d’ailleurs, pas besoin d’être papa! Une idée reçue consiste à croire que le massage 👐 est “un truc de femme”🙄 Or, il s’avère que la moitié de ma clientèle est… masculine 😮 Et oui, les hommes aussi ont besoin de détente, 😊 de conscience corporelle, de respiration, […]
Prendre soin de soi, s’engager dans un travail intérieur de libération et de réparation du passé est parfois perçu comme un acte égoïste. Nous vivons dans une société où il est mieux vu de se sacrifier aux autres que de s’occuper de soi avec bienveillance. Qu’est-ce que l’égoïsme ? Quelle différence avec le nombrilisme ? […]
La cohérence cardiaque est un outil simple à utiliser, accessible à tout le monde, et qui vous permet de réguler vos émotions et d’entretenir votre santé. Je vous explique pourquoi et comment vous en servir Cliquez ici pour vous inscrire à notre newsletter: un formulaire popup s’ouvrira
Vous êtes hypersensible (ou non), mais clairement dépendant du regard des autres? Vous vous sentez mal à l’aise lorsque vous vous retrouvez le centre de l’attention? Vous ne vous sentez jamais bien coiffé(e), “présentable”? Vous ne savez pas comment vous comporter une fois que vous êtes dans un groupe? Voici quelques réflexions et trucs et […]
Le couple est un projet vivant, mouvant, à redéfinir sans cesse. Piégé dans le stress quotidien, les non-dits, les rancœurs accumulées, il perd peu à peu de sa vitalité, comme une plante privée de lumière. Le ciment d’un couple qui lui permet de perdurer au-delà des premiers émois amoureux, c’est la qualité de la communication […]
