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Live Facebook: Prendre soin de soi ? C’est égoïste !

Prendre soin de soi, s’engager dans un travail intérieur de libération et de réparation du passé est parfois perçu comme un acte égoïste. Nous vivons dans une société où il est mieux vu de se sacrifier aux autres que de s’occuper de soi avec bienveillance. Qu’est-ce que l’égoïsme ? Quelle différence avec le nombrilisme ? […]

Facebook live: la méditation ? Ca ne sert à rien !

La méditation, tout le monde en parle, peu la pratiquent, beaucoup tentent puis abandonnent. Mais au fait, pourquoi méditer ? comment méditer ? Pour quoi faire ? Je lance un mini-débat sur le sujet et vous conterai quelques “petites histoires de méditation” pour illustrer mon propos  

La cohérence cardiaque, un outil de santé accessible à tous

La cohérence cardiaque est un outil simple à utiliser, accessible à tout le monde, et qui vous permet de réguler vos émotions et d’entretenir votre santé. Je vous explique pourquoi et comment vous en servir

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