Les ateliers de communication relationnelle que je propose s’inspirent de la méthode ESPERE de Jacques Salomé. J’ai été formée à cette méthode par Martine Loix, une de ses élèves formatrice, à l’école des parents et des éducateurs à Bruxelles entre 2001 et 2003. Ces ateliers peuvent prendre différentes formes:
- Formation pratique à la communication relationnelle: 2 matinées par mois, en petit groupe (10 à 15 personnes maximum), nous apprendrons ensemble les principes théoriques et pratiques de la méthode, dénouerons nos schémas de fonctionnement, désapprendrons la communication toxique, nous approprierons les outils de la méthode par des exercices pratiques et concrets. Ce sont les participants qui apportent les situations à partir de leur situation de vie réelle dans lesquelles le groupe les aidera à voir plus clair, à s’exprimer de manière plus juste et plus relationnelle. Nous prendrons soin de nos relations personnelles, mais également des relations au sein même du groupe en veillant à la confidentialité, la bienveillance et l’émulation. Nous garderons une attention particulière au corps qui, par ses messages, nous guidera vers une communication plus juste.
- Ateliers ponctuels thématiques: de courtes séances, d’une ou deux matinées ou d’un week-end, peuvent être organisées autour de thématiques qui vous parlent (la liste ci-après est naturellement non-exhaustive): mieux communiquer dans le couple, comment faire ses demandes de manière relationnelle ? S’affirmer, oser dire « non » à l’autre pour se dire « oui » à soi-même, entretenir la relation à soi-m’aime, comment introduire un peu de communication de meilleure qualité dans la famille et avec mes proches au quotidien…
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