Accompagnement individuel

Afin de vous accompagner, je dispose d'une "panoplie" d'outils très variée: pratique corporelle, hypnose, outils de la communication relationnelle... et également des outils de la relation d'aide par le toucher qui combine des techniques de toucher variées que je propose également en séances mieux-être et techniques verbales empruntées à l'AT, la PNL et autres.

 

Comme le précise l'article "Relation d'aide par le toucher... et le non-toucher", il s'agit avant tout de RELATION, et d'AIDE, l'outil employé pour progresser est VOTRE CORPS que je vous aide à "suivre" là où il vous emmène puisque c'est bien lui et lui seul qui montre le chemin à suivre vers les réponses à vos questions, les solutions qui vont vous permettre de surmonter les obstacles.  Le toucher est un moyen d'obtenir les messages du corps et dans certains cas (abus, traumatismes), c'est le "non toucher", puis le passage par le "toucher sécurisant" et la réappropriation de votre corps qui seront les clés.

 

Le passage par le corps permet de court-circuiter le mental et d'obtenir une réponse de manière beaucoup plus rapide et efficace. Il a l'avantage de ne nécessiter aucun souvenir conscient de situations souvent douloureuses puisqu'on se base sur la "mémoire du corps" qui lorsqu'elle est libérée libère aussi les tensions auxquelles elle soumettait le corps, les émotions captives, et l'énergie qui était mobilisée pour "enfermer" l'ensemble, énergie qui est dès lors à nouveau disponible pour la personne. Les changements qui en résultent pour la personne sont durables car "inscrits dans le corps" et non résultant d'une "volonté" qui peut toujours être sujette à caution.

La relation d'aide par le toucher est une ’une thérapie brève à médiation corporelle, une somatothérapie reconnue par la fédération française de somatothérapie et de somato-psychothérapie. Elle est basée sur les postulats :

  • Toute problématique de vie se retrouve dans le corps et inversément
  • Tout changement dans le vécu corporel entraîne une changement dans la vie

Comme un instrument de musique notre corps fait écho à la vie, nos tensions corporelles traduisent des désaccords qui nous invitent à explorer notre ressenti pour nous remettre en harmonie avec nous-mêmes, avec le mouvement de la vie en nous.

Plus qu’une technique de soins ou de détente, la Relation d’Aide par le Toucher associe dans une approche globale le corps et la parole.  Elle associe différentes techniques de toucher à des outils de psychothérapie verbale pour aider une personne dans son corps, dans sa vie et dans ses relations.

Plutôt que d’apporter une solution à un problème elle se propose d’aider la personne, dans le corps et par le corps, à transformer son état d’être en entrant en contact avec le vécu intérieur et les implications de sa difficulté.

La main du praticien va permettre à la personne d’entrer en contact avec ses noeuds corporels et énergétiques et de délivrer leur contenu: sensations, charge émotionnelle, souvenirs du passé, vécu relationnel, images intérieures.  Allégé des tensions corporelles et des blocages émotionnels, le patient obtient une vision plus claire de sa situation et peut à nouveau mobiliser ses ressources personnelles pour y apporter des réponses plus créatrices.

 

Comment se déroule une séance ?

La séance commence toujours par un court entretien de départ.  Lors de la première séance, il permettra de définir un objectif dans la vie et un objectif dans le corps à atteindre au terme de la série de séances, et qui pourront être complétés ou revus au cours des séances.

Vient ensuite un temps de toucher

Et enfin un temps d’intégration verbale des différents vécus corporels

 

A la fin de la première séance, le patient s’engage ou non à poursuivre la thérapie.  S’il s’engage, il respectera sa part du contrat thérapeutique en venant régulièrement aux séances dont les rendez-vous sont fixés et en s’impliquant personnellement lors de ces séances.  Le thérapeute s’engage  à être présent et disponible pour le patient durant les séances et lui propose une approche personnalisée afin de l’accompagner dans le processus. Il s’engage naturellement à respecter la déontologie de sa profession.

 

Comment se déroule une thérapie ?

La relation d’aide par le toucher fait partie des thérapies brèves, il faut compter une dizaine de séances (entre 8 et 15 séances) pour un objectif dans la vie et dans le corps.  Les séances seront espacées de 1 semaine à 10 jours.

 

La relation d'aide par le toucher peut-elle m'aider ?

 

La Relation d’Aide par le Toucher peut vous aider si… (ces listes sont bien entendu non-exhaustives):

 

Vous souffrez de troubles psychosomatiques chroniques (en l’absence de causes médicales et de lésion, et lorsque les traitements n'ont pas donné de résultats durables) :

 

  • Douleurs corporelles : dos, nuque, articulations,...
  • Maux de tête, migraines
  • Troubles du sommeil
  • Difficultés respiratoires, rhumes, maux de gorge fréquents
  • Problèmes digestifs, transit intestinal.
  • Palpitations cardiaques, sensation d’oppression
  • Sensation d’être limité dans votre posture corporelle

 

Vous vous reconnaissez dans l’une des affirmations suivantes :

 

  • Vous vous sentez à cran, débordé par les événements
  • Vous vous sentez anxieux, angoissé, vous avez l’impression d’étouffer
  • Vous avez une boule dans la gorge, un creux à l’estomac
  • Vous vous sentez hypersensible, facilement perturbé émotionnellement
  • Vos réactions vis-à-vis des autres sont exagérées ou inadéquates
  • Vous prenez trop à coeur les remarques ou les critiques
  • Vous êtes souvent déçu, exaspéré par les autres
  • Vous manquez de confiance en vous ou vous l’avez perdue
  • Vous hésitez à exprimer vos opinions, particulièrement à dire non
  • Vous avez peur d’être manipulé par les autres ou qu’ils profitent de vous
  • Vous vous sentez régulièrement triste sans raison précise
  • Vous vous découragez devant les difficultés, vous vous sentez abattu
  • Vous n’aves plus de goût à ce que vous aimiez faire
  • Vous avez de la retenue à exprimer vos sentiments
  • Vous doutez de vous, vous avez une image négative de vous-même
  • Vous rencontrez des difficultés dans vos relations sexuelles
  • Vous vous sentez seul et engager des relations vous parait compliqué
  • Vous êtes sujet au trac, à des appréhensions fortes,  des peurs irraisonnées
  • Vous n’osez ou a ou ne réussissez pas à exprimer votre créativité

 

Vous vivez une circonstance de vie difficile :

 

  • Vous avez perdu un proche
  • Vous vivez une séparation douloureuse, un divorce, une trahison
  • Vous êtes démuni face à certaines réactions de vos enfants
  • Vous hésitez pour des décisions importantes à prendre : désir d’enfant, déménagement, ….
  • Vous subissez trop de pression au travail
  • Vous avez un sentiment d’échec dans vos relations
  • Vous voulez changer de vie, mais ne passez pas à l’action
  • Vous êtes partie prenante dans des conflits familiaux
  • Vous êtes dépassé par vos émotions
  • Vous êtes démuni face aux réactions et aux comportements de votre entourage
  • Vous aves des difficultés à vous engager dans une relation
  • Vous vivez une dépendance affective, vous ressentez de la jalousie
  • Vous trouvez que votre vie n’a pas de sens

 

La relation d'aide par le toucher peut vous soutenir si….

 

  • Vous avez vécu un accident ou une opération
  • Vous avez vécu ou pensez que vous avez vécu un abus
  • Vous êtes atteint d’une maladie grave

 

Elle peut vous apporter une aide partielle, en même temps que d’autres thérapeutiques si

 

  • Vous souffrez de problèmes de poids et de nourriture
  • Vous êtes sujet à des problèmes de peau
  • Vous avez des difficultés d’élimination
  • Et dans tous les troubles de santé pour leur composante psychosomatique

 

Elle peut être une aide complémentaire à :

 

  • Une psychothérapie verbale
  • À une démarche spirituelle
  • À toute pratique corporelle (sport, danse, etc…)

 

La relation d'aide par le toucher s'inscrit dans le cadre d'une démarche de mieux-être à l'exclusion de tout objectif médical ou paramédical.  Elle ne dispense en aucun cas de consulter un professionnel de la santé chaque fois que cela est nécessaire.

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